Ingin Tetap Sehat? Pemilik Golongan Darah O Sebaiknya Hindari Jenis-jenis Makanan Ini!

Setiap golongan darah  memang membawa pewarisan atau karakteristik yang berbeda-beda, itulah mengapa terkadang banyak orang yang juga melakukan diet atau pola hidup sehat mengikuti jenis darah mereka. Penggolongan darah ini sendiri pada dasarnya terbagi atas 4 jenis, diantaranya adalah A, B, AB dan juga darah O. Jenis darah O ini sendiri dikenal sebagai donor universal karena memang bisa mendonorkan darahnya kepada pemilik darah yang lainnya, hanya saja hanya dapat menerima dari pemilik darah O saja.

Mereka yang memiliki darah O ini umumnya memiliki beberapa karakteristik dalam kesehatan, diantaranya adalah asam lambungnya cukup tinggi, kemudian juga kemampuan dalam mencerna protein dan lemak yang mudah. Sehingga tidak boleh sembarangan dalam menerapkan pola makan, karena jika seandainya salah bisa mempermudah terserang penyakit. Apalagi untuk Anda yang sedang menerapkan pola hidup sehat atau ingin turunkan berat badan. Hendaknya tidak boleh sembarangan di dalam menjaga menerapkan pola makan.

Untuk menjaga kesehatan Anda, berikut ini diantaranya beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh pemilik golongan darah O, yaitu:

1. Gandum, pada dasarnya bahan makanan yang satu ini dapat menghambat tiroid dan juga memiliki pengaruh yang sangat buruk bagi insulin, sehingga nantinya dapat mempengaruhi metabolisme tubuh, Anda nantinya akan kesulitan di dalam menurunkan berat badan jika seandainya terlalu banyak konsumsi gandum.
2. Susu dan juga olahannya, produk susu memang dikenal baik untuk kesehatan tubuh, namun tidak boleh terlalu banyak atau terlalu sering dikonsumsi, karena sulit untuk dicerna pemilik darah O ini, akibatnya rentan memicu masalah yang berhubungan dengan pencernaan.
3. Kubis dan juga kembang kol, pemilik darah O juga rentan mengalami alergi yang didapatkan dari gluten, jadi tidak begitu dianjurkan terlalu banyak konsumsi kubis maupun kembang kol, termasuk juga jenis makanan yang satu ini memiliki pengaruh buruk pada insulin bahkan dapat menghambat sistem metabolisme tubuh.
4. Daging babi dan juga daging asap, kedua jenis daging ini tidak terlalu bagus dikonsumsi oleh pemilik darah O, karena sulit untuk dicerna oleh tubuh, sebenarnya masih boleh untuk mengonsumsinya sendiri, hanya saja dalam jumlah yang kecil saja atau terbatas.
5. Kacang mede dan juga kacang tanah, sedangkan dari jenis kacang-kacangan yang kurang dianjurkan dikonsumsi oleh pemilik darah O adalah kacang mede dan juga tanah, bahkan untuk selai kacang yang terbuat dari jenis kacang-kacangan tersebut juga sebaiknya harus dihindari.
6. Buah jeruk, buah strawberry, blackberry, kiwi dan juga melon, buah-buahan yang sifatnya terlalu asam juga kurang baik dikonsumsi secara berlebihan oleh pemilik darah O, apalagi pada dasarnya ia memiliki karakteristik lambung yang secara mudah memproduksi asam lambung, sehingga ini akan memicu masalah pada pencernaan Anda.

Catat dan pastikan untuk menerapkannya jika ingin mendapatkan tubuh yang lebih sehat, apalagi untuk mereka yang sedang menjalankan program diet, langkah ini sangatlah efektif untuk turunkan berat badan.

Sebenarnya bukan hanya pemilik golongan darah O saja, melainkan juga pemilik jenis darah yang lainnya juga harus mengetahui makanan apa saja yang bagus untuk kesehatan dan juga pantangan, sehingga nantinya lebih mudah bagi mereka di dalam menjaga kesehatan. Pastinya hal ini juga tetap harus diimbangi dengan rutinitas seperti olahraga secara teratur. Sehingga pembakaran kalori berlangsung secara optimal, tubuh juga akan lebih terbantu.

KarimGanas

saya karim asli dari kalimantan selatan seorang blogger pemula dengan rasa ingin tahuan yang tinggi, selalu berjuang sampai terpuaskannya rasa yang terpendam

Bagikan Artikel ini