Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan

Infused Water adalah air putih yang telah dicampur dengan irisan satu macam buah atau dari banyak sekali kombinasi buah-buahan. Bisa berupa buah apel, jeruk, mangga, strawberry, lemon, belimbing dan nanas. Kaprikornus gak semua buah sanggup digunakan untuk menciptakan infused water loh.. 

Infused water ini sanggup menjadi pilihan alternatif sebagai perhiasan air putih sehari-hari.

Cara menciptakan infused water terbilang cukup mudah. Bisa menggunakan botol atau semacam toples (Kalo di daerah kerja aku menggunakan daerah khusus untuk infused water). Lalu isikan botol tersebut dengan air dan masukkan buah-buahan yang telah di iris-iris kemudian diamkan beberapa jam (antara 4-6 jam) didalam kulkas. Lalu minumnya dalam keadaan haus banget yaa... *Biar nggreget dan rasakan kesegarannya*



Infused water dengan menggunakan toples/botol (gambar : infospotlite.blogspot.com)

Nah berikut ini ialah langkah cara menciptakan infused water dengan menggunakan daerah yang khusus (lihat gambar) :

1. Siapkan buah yang akan digunakan untuk infused water (kali ini aku menggunakan buah apel hijau dan jeruk). Iris buah menjadi beberapa bab potongan. Jangan terlalu tipis.

2. Masukkan es kerikil kedalam wadah khusus.

3 dan 4. Masukkan irisan buah kedalam infused water yang sebelumnya telah diisi air terlebih dahulu dan kemudian masukkan wadah es batu.

5. Infused water rasa apel telah siap dihidangkan.

Cara menciptakan infused water rasa apel dengan menggunakan daerah khusus infused water

Infused water rasa orange dengan menggunakan daerah khusus infused water

Manfaat Infused Water

Selain akan memperlihatkan dampak rasa segar yang luar biasa, masing-masing buah yang digunakan untuk infused water ini pun mempunyai manfaat yang sangat baik untuk tubuh :

1. Apel ; bermanfaat untuk memperlancar kanal pencernaan, membantu menyembuhkan diare atau sembelit dan mecegah kanker.

2. Jeruk ; sumber vitamin C yang sangat baik untuk meingkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah kanker dan menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Jeruk lemon ; mengandung vitamin C yang tinggi, melarutkan asam urat dan racun dalam tubuh (detoksifikasi), mengatasi sembelit, mengatasi duduk kasus lambung (maag) dan sanggup menetralkan radikal bebas.

4. Nanas ; membantu memperbaiki sistem pencernaan, melancarkan haid (nanas muda), meningkatkan kadar gula darah mengatasi sembelit dan mencegah kanker.

5. Belimbing ; menurunkan kadar kolesterol, melancarkan buang air kecil, menurunkan berat badan, anti radang dan mengatasi hipertensi.

6. Mangga ; mencegah kanker, mencerahkan kulit dan memperbaiki sistem perncernaan.

7. Stroberi ; menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mengatasi gangguan pernapasan (asma).

Tips Tambahan :

1. Khusus untuk infused water yang telah menggunakan daerah khusus, harap ganti es kerikil segera sesudah lebih kurang 4 jam.

2. Kalo untuk infused water yang menggunakan toples/botol, sanggup disimpan didalam kulkas dan diamkan selama kurang lebih 5-6 jam.

3. Anda sanggup mengkombinasi buah-buahan untuk menciptakan infused water ini.

Nah gampang khan cara membuatnya teman-teman? Bagi Anda yang tidak mempunyai daerah khusus infused water ini, Anda sanggup menggunakan toples (beling) atau botol sebagai daerah infused water.

Bagikan Artikel ini